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안녕하세요! 건강한 식문화를 선도하는 포케올데이(Poke all day)입니다💚
많은 분들이 "다이어트 운동을 열심히 하는데 왜 다리는 더 두꺼워지는 것 같지?"라는 고민을 하실텐데요,
스쿼트나 런지만 무작정 따라 하다 보면 오히려 원하지 않는 부위의 근육이 발달해 하체 라인이 무거워질 수 있습니다.
살이 빠지고 슬림해지는 '진짜 하체 근육'은 따로 있다는 사실, 알고 계셨나요?🤔
유튜브 홈트 일인자이자 포케올데이 앰배서더인 강하나 강사님과 함께 내 체형에 딱 맞는
진짜 하체 라인 정리법을 배울 수 있는 두 번째 스트레칭 원데이 클래스를 개최합니다!
🏃♀️ 포케올데이 X 강하나 원데이 클래스 Detail
이번 클래스는 내 체형에 맞춘 하체 라인 정리법부터, 집에서 매일 활용할 수 있는
10분 스트레칭 루틴까지 90분 동안 알차게 채워질 예정입니다.
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일시: 2026년 8월 30일 (일요일) 12:30 ~ 14:40
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장소: 메자닌 삼성 (지하철 9호선 삼성중앙역 6번 출구에서 520m)
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준비물: 개인 요가매트 필수 지참 (미지참 시 클래스 참여가 불가능합니다.)
⏱️ 상세 타임테이블
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12:30 ~ 13:00 | 입장 시작 및 자리 안내✨
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13:00 ~ 14:30 | 강하나 강사의 하체 라인 교정 스트레칭 클래스 (90분)
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14:30 ~ 14:40 | 스페셜 기프트 증정 및 기념사진 촬영📷
📌 이런 분들은 꼭 신청하세요!
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유튜브 홈트를 아무리 따라 해도 하체 살이 그대로인 분
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운동을 할수록 다리가 말랑해지지 않고 더 단단하고 두꺼워지는 분
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상체에 비해 유독 하체만 붓고 살이 몰리는 하체 비만 유형인 분
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바쁜 일상 속에서 하루 10분 투자로 예쁜 다리 라인을 만들고 싶은 분
📝 신청 방법 및 기간
본 클래스는 선착순 마감으로 조기 종료될 수 있으니 서둘러 신청해 주세요!
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신청 기간: ~ 2026년 8월 24일 (월요일)까지
포케올데이와 함께 몸도 마음도 가벼워지는 건강한 주말을 만들어보세요.
Love Us all day, Poke all day! 💚
